Diabete che si alza improvvisamente, cosa fare per abbassare i livelli

Diabete, ecco cosa fare se improvvisamente i valori dello zucchero nel sangue si alzano improvvisamente

Le persone che soffrono di diabete si sentono stressate quando vedono i valori aumentare. Spesso si eccede nel cibo e non si sa rinunciare ad un pezzo di torta troppo goloso o a mangiare cibi ricchi di carboidrati.  Tuttavia, in alcuni casi, i valori potrebbero essere elevati perché sono sotto stress o magari per un semplice raffreddore. In rari casi, un’alta lettura costante potrebbe anche significare che i medicinali non funzionano più e che è necessario consultare il proprio medico.

Quando i valori sono improvvisamente alti, dovresti controllare ancora una volta poiché la macchina può anche dare una lettura falsa in alcuni casi. Perché alla fine non è una singola lettura ma è un modello di riferimento che conta. Se la tua lettura risulta essere alta, non sentirti in colpa e non perdere la calma. Uno studio del 2004 ha scoperto che il monitoraggio della glicemia in molti casi amplifica la sensazione di fallimento o successo nel diabete. Quando le letture risultano costantemente elevate, può innescare la sensazione di auto-colpa o ansia.

Ma tutti questi fattori scatenanti non dovrebbero impedirti di testare i livelli di zucchero nel sangue. Intanto bisogna capire se il tuo farmaco funziona davvero. Un test ti aiuterà anche a riconoscere per un periodo di tempo quale cibo sta facendo aumentare la glicemia. Fatti dare una dieta adeguata dal tuo medico e discuti anche con lui sulla frequenza e il tempo in cui dovresti testare il livello di zucchero nel sangue.

Se una mattina le letture di zucchero nel sangue risultano troppo alte o troppo basse, non devi drammatizzare. Ma se la lettura della glicemia è alta / bassa ogni mattina, devi parlare con il tuo medico.Una lettura alta o bassa isolata può essere ignorata ma una lettura costantemente alta o bassa deve essere immediatamente monitorata dal medico. Se la lettura arriva al mattino, puoi provare a fare più esercizio fisico e limitare l’assunzione di carboidrati.